Yosomind; bedenle yeniden bağlantı kurmak, güçlenmek ve dengeyi
bulmak isteyenler için oluşturulmuş online bir platformdur.
Yoga, pilates, dans, fasya çalışmaları ve somatik rehberlikle adım
adım ilerleyen net bir yol sunar.
Kendi Yolculuğunu Başlat
Yosomind, beden ve zihinle yeniden bağ kurmak isteyenler için oluşturuldu.
Her koleksiyon; yoga, hareket ve somatik pratikleri bütüncül bir şekilde bir araya getirir.
Sana en uygun olanı seç, dönüşüm sürecine bugün başla.
Yosomind' a Hoşgeldin.
Her süreç tek bir adımla başlar.
Yosomind, beden farkındalığını, hareketi ve bütünsel yaklaşımı bir araya getirmek amacıyla Elif Gökçe tarafından kurulmuştur.
Hareket etmek istiyorsun ama nereden başlayacağını bilmiyorsun.
Duyguların karışık, bedenin yorgun.
Antrenmanlar sana uzak, meditasyonlar fazla soyut.
Yosomind bu boşluğu kapatmak için var.
Net yapılarla, sade pratiklerle seni harekete geçiriyoruz.
Her seans, gerçek ihtiyaca göre tasarlanıyor.
Bilgi var ama eylem zor.
Planlar yapılıyor, başlanıyor ama yarım kalıyor.
Yosomind seni yalnız bırakmaz.
Canlı ders ritmi, destekleyici üyelik yapısı ve birebir rehberlik ile uygulamaya geçmeni kolaylaştırır.
Kasların ağrıyor, nefesin yüzeyde.
Bazen tamamen kopuk hissediyorsun.
Yosomind, bedene dönüş için bir köprü sunar.
Fasya odaklı çalışmalarla gevşemeyi, somatik uygulamalarla bedensel farkındalığı yeniden kurarız.
Zihnin hep aktif, bedenin hep yorgun.
Sürekli yapmak zorundasın ama durmak istiyorsun.
Yosomind, “yavaşlık”ı güçle buluşturur.
İzin verme, alan açma ve düzenli pratiklerle yaşamına sade bir denge getirir.
Aylık üyelikle haftalık canlı derslere katıl, her ay özel atölyelere dahil ol.
Daha kapsamlı eğitimler için uzun dönemli programları incele.
Yoso Blog
Blogumuzu keşfedin
Zor duyguların fırtınasında dengede kalmak mümkün. Beden terapisti Fatma Nur Bilgin, Somatik Buluşmalar'ın 20-30 dakikalık seanslarla içsel pusulanızı nasıl ayarladığını anlatıyor. Somatik Deneyimleme teknikleriyle kaynaklarınızı artırın ve zor zamanlarda bile...
Bedeninize yüklediğiniz görevleri bırakın. Elif Gökçe, Fonksiyonel Flow'un, yıllarca süren zorlamanın ardından Fasya ve somatik çalışmalarla nasıl doğduğunu anlatıyor. Bu, sadece bir ders değil; bedeninizin size verdiği doğal, kalıcı gücü...
Ben, bir süredir beynini yakan akademik bilgilerle boğuşan ve yüzlerce fikrin arasında kaybolan 'overthinker' Elif. Bu yazıda, zihnin katı kurallarından sıyrılıp, bedenin sezgisel bilgeliğine nasıl teslim olduğumu anlatıyorum. Artık ne...
